Autor: Asociación Enol

Elaine Aaron es una psicologa estadounidense que estudió en la Universidad de York en Toronto y pasó por el Instituto CG Jung en San Francisco. La Dra comenzaría a interesarse por el rasgo de temperamento innato de la alta sensibilidad, en 1991, junto con su marido, el tambien Dr. Arthur Aaron. Fruto de este estudio, a mediados de los 90, crearían el termino PAS(Personas con Alta Sensibilidad) para definir a este tipo de personas que sentian todo mas intensamente, que segun ella abarcaría a un 15-20 por ciento de la población…

Como es un rasgo de personalidad que comparte ciertos componentes con las Sobre-Excitabilidades(SE) de Dabrowski mucha gente se ha preguntado si tiene alguna relacion con la superdotacion. De hecho, en la fantástica ponencia que ofrecio Linda Silverman, el año pasado en Oviedo, sobre la Teoría de Desintegracion Positiva de Dabrowski, una chica del publico pregunto a Linda que relacion podía tener la superdotacion con el mundo PAS. Linda le contestaría que una vez tuvo una charla con Elaine Aaron, la autora de este termino, y que llegó a la conclusion de que practicamente eran lo mismo. La Dra. Aaron explica en este muy interesante artículo como fue aquella conversación con Silverman, hace ya 14 años… y describe las semejanzas, y diferencias, que ella ve entre los dos terminos. Como vereís, no esta nada segura de que estarían hablando del mismo concepto y es cada persona con Alta Sensibilidad quien debe de decidir si lo suyo esta relacionado con algo mas, o no …

Noviembre de 2004: Comfort Zone ONLINE
El niño altamente sensible (y adulto, también):
¿Es la sensibilidad lo mismo que ser superdotado?

El verano pasado, fui invitada como ponente en una conferencia sobre el desarrollo de niños superdotados, y les prometí hacer un informe al respecto. Al hablar de mi charla con la organizadora, Linda Silverman, me di cuenta de que, en su opinión, la alta sensibilidad era lo mismo que ser superdotado. En el pasado, otros también se preguntaron si una mayor sensibilidad podría ser lo mismo que ser más inteligente, en general o de alguna manera especial. Entonces me gustaría abordar esta pregunta.

Por qué no ver la sensibilidad como superdotación

Aparte del considerable problema de definir simplemente la superdotación o incluso la inteligencia (por ejemplo, ¿es global o cualquier talento, o don, es una forma de inteligencia?), Me he resistido a ver la sensibilidad de estas maneras altamente positivas por tres razones. Primero, en mi experiencia, no todas las personas superdotadas son muy sensibles. Conozco demasiadas no PAS que son altamente superdotadas. De hecho, me pregunto si cada rasgo de temperamento, en su extremo, podría producir un tipo de don. Por ejemplo, mi brillante esposo no PAS es extremadamente persistente. Él no deja de ocuparse en un problema hasta que lo resuelve. Punto. Seguramente sea un don de un tipo diferente, pero qué «rabia por dominar»!!. ¿O qué me decis de aquellos buscadores de fuertes sensaciones que no pertenecen a las PAS? Exploran interminablemente y buscan soluciones novedosas y novedosas, seguramente eso los hace a todos( o a algunos) ser creativos, o al menos parecen serlo.

En segundo lugar, según mi experiencia, no todas las personas altamente sensibles son superdotadas. Es decir, al menos como adultos, muchas PAS no expresan algúna capacidad de una manera que otros reconozcan como sobresaliente. Además, a la mayoría de la gente tiende a pensar en la superdotación como especial y rara, diciendo que solo ocurre o debe decirse que ocurre en 1, 3 o 5% de la población. Si uno aceptara esa definición, definitivamente no se la podrían adjudicar a todas los PAS. La alta sensibilidad ocurre en un 15 a 20%.

Finalmente, y en tercer lugar, creo que ni siquiera consideré equiparar la Alta Sensibilidad con la superdotación, la inteligencia, la capacidad de reflexión, la conciencia u otros giros positivos porque quería un nombre neutral para esta característica. También quería que se aplicara a todos los niveles del cuerpo, desde la piel y el sistema inmunológico hasta la neocorteza y todas las especies, desde la mosca de la fruta hasta la humana. Por supuesto, «sensible» tampoco es un término neutral. De hecho, me pregunto si hay términos que sean verdaderamente neutrales para todos. ¡Pero al menos sus connotaciones positivas y negativas parecen estar equilibradas!

Sin embargo, hay dos lados en cada pregunta, y algunas veces las dos partes son bastante parejas y ciertamente interesantes. Comencemos con la pregunta principal, ¿qué significa ser superdotado? Y luego, la pregunta más importante, ¿es superdotado su niño con alta sensibilidad? ¿Eres superdotado?

¿Quién es superdotado?

Algunos dirían que una persona tiene que tener un coeficiente de inteligencia más de 130 para ser superdotado, o al menos ser «superdotado academicamente» al mostrar un gran talento en matemáticas o habilidades verbales. Esta definición ha sido útil para adquirir fondos para la educación especial de los superdotados (algo que una vez fue muy «grande» y ahora no lo es). La superdotación fue vista como un recurso nacional que ha de ser desarrollado.

Algunos dirían que la definición es demasiado estrecha, que la superdotación es una cualidad global. Pero la mayoría  sienten, en estos días, que es demasiado estrecha porque es suficiente con ser muy talentoso en un área, que podría ser cualquier cosa, desde el ajedrez o el latín hasta la música o la gimnasia. Pero, ¿cómo se relacionan todos estos diferentes «dones»? Me gusta la opinión de la psicóloga Ellen Winner (curioso cómo a veces una persona tiene el nombre correcto para su carrera, ¿no?). Winner escribió Los niños superdotados: mitos y realidades (Basic Books, 1996), un libro muy entendido para las personas puestas en la materia. Ella define la superdotación involucrando tres rasgos:

1. Precocidad. Los niños superdotados comenzaron a dominar algunos campos mucho antes que la mayoría de los niños: lectura, dibujo, matemáticas, ajedrez, gimnasia o lo que sea. Otros también han comentado sobre esto, diciendo que para ser superdotado, un niño debe, en algún área, evidenciar una «trayectoria de desarrollo» diferente a la de otros niños.
2. Creatividad. En el sentido de que hacen las cosas a su manera. Aprenden de forma cualitativamente diferente, ya que necesitan poca ayuda de los demás. Son creativos en el sentido de hacer descubrimientos por sí mismos y tener sus propias «reglas» o ideas sobre el terreno que dominan. (Para ser creativo en el sentido de tener gran creatividad( «Big C»), que Winner define como una alteración eterna en el campo elegido, ella diría que uno debe haber trabajado al menos diez años en esa área, y en eso estoy de acuerdo, pero la creatividad pequeña («small c») es muy importante, quizás más importante, para nosotros personalmente y para la sociedad. Lo discutiré en el próximo boletín informativo).
3. «Una rabia por dominar». Los superdotados están intrínsecamente motivados para dar sentido al dominio en el que son precoces. Están en un estado de «flujo» mientras se enfocan en su interés. Ellos son apasionados en lo que hacen.

Lo que los superdotados no son

Winner también identifica varios mitos acerca de las personas creativas: no necesariamente son superdotadas en todos los sentidos, y es posible que ni siquiera tengan un coeficiente de inteligencia alto. No pueden ser «moldeados» por una educación enriquecida o por padres excesivamente celosos. Y, contrariamente al famoso trabajo del profesor Terman de Stanford, no están necesariamente bien adaptados. Su muestra fue propuesta por primera vez por los profesores, luego evaluaron la inteligencia de estos alumnos. Sin duda, los profesores seleccionaron a los estudiantes mejor adaptados, ya que estaban teniendo el mayor éxito académico. Pero Terman descubrió que aquellos con coeficientes de inteligencia de 170 o más estaban luchando socialmente. Y el estudio de Leta Hollingsworth sobre los superdotados descubrió que tenían el doble de dificultades emocionales y sociales que otros niños. En particular, tienen una gran dificultad para llevarse bien con sus compañeros a menos que estén en el entorno social adecuado. Volveremos a sus problemas emocionales en un momento.

Sobreexcitabilidades de Dabrowski

Una razón por la que se ha equiparado a la superdotación con la sensibilidad es el trabajo de Kazimierz Dabrowski, quien desarrolló una «Teoría de la Desintegración Positiva» para describir a las personas superdotadas. En resumen, pensó que las desintegraciones de la personalidad, como él las llamaba, se deben a conflictos internos. Estos a menudo se etiquetan erróneamente como psiconeurosis u otras enfermedades mentales, pero es un hecho que son necesarios para sintetizar contradicciones y lograr etapas más avanzadas de desarrollo. (Sin embargo, Dabrowski también pensó que existían problemas mentales genuinos; no todos los neuróticos están simplemente en camino hacia su mayor potencial).

En su opinión, las personas con ciertas «excitabilidades» son más propensas a experimentar estos conflictos y, por lo tanto, se las considera más perturbadas y sus rasgos considerados «excesivos», cuando es una realidad que nacen con más «potencial de desarrollo». Describió cinco de estas excitabilidades supuestamente excesivas. Las PAS las reconocerán:
1. Psicomotora. Hay un exceso de energía, ya sea física o mental. El tipo físico conduce a un amor por el movimiento, inquietud, impulsividad, inquietud y distracción, que no es muy típico de la mayoría de las PAS, aunque sucede en algunas de ellas. Pero el pensamiento rápido se parece mucho al de una PAS, y un habla rápida también, cuando se encuentran en una situación segura para compartir sus ideas.
2. Sensual. Tienen una mayor conciencia sensorial. Sabemos todo sobre eso.
3. Imaginacional. Imágenes vívidas, sueños, metáforas, fantasías. Creativo de una manera poética.
4. Intelectual. Apasionado por el conocimiento, ya sea sobre recopilar evidencia y datos o pensar teóricamente. Son independientes en su forma de pensar. Esto no consiste tanto en la capacidad de resolver un problema sino en amar hacerlo.
5. Emocional. También conocemos esto: lo escribí en el último boletín.

Estas cinco suenan exactamente como cinco facetas de ser altamente sensibles. Y al menos un estudio (por Cheryl M. Ackerman, Roeper Review, junio de 1997) ha encontrado una correlación entre estas cinco y la superdotación en adolescentes. Y, por lo tanto, si estos son los sellos distintivos de las personas superdotadas, las PAS estarían  superdotadas, con certeza. Son el mismo concepto. Pero cuando miré por primera vez el trabajo de Dabrowski, mientras estudiaba algo relevante para la sensibilidad, me negué a buscar la equiparación de la sensibilidad con la superdotación. ¿O lo hice?

Mis propios puntos de investigación, Las PAS son superdotadas o no?

Los niños altamente sensibles no son solo superdotados por el razonamiento de Dabrowski , sino que en mi propia investigación empírica sobre estos niños, si miras el cuestionario para padres en este sitio web, la mayoría de las preguntas que identifican a los niños con alta senbilidad también serían válidas para niños superdotados, por ejemplo, «pregunta por cuestiones profundas «y» hace muchas preguntas «,» usa palabras mayores para su edad «y» tiene un sentido del humor sutil «.

Entonces, ¿por qué no me di cuenta de que podría estar midiendo la superdotación? Porque he visto demasiados niños y personas con alta sensibilidad cuya depresión, ansiedad y baja autoestima les impiden expresar cualquier talento que tengan. Los dones están ahí, en el sentido de sueños más vívidos, por ejemplo. Pero, ¿es una persona superdotada la que no puede hacer realidad sus dones? ¿Cómo podemos saber si un niño es superdotado o decir que es si ese niño o niña tiene demasiado miedo para hacer preguntas, demasiado enojo para aprender palabras importantes o demasiada depresion para tener un sentido del humor sutil? Más sobre eso en un momento.

Me temo que mi cuestionario para que los padres identifiquen si su hijo es muy sensible es parcial a favor de equiparar la sensibilidad con la superdotación porque también fue parcial en favor de los niños emocionalmente sanos, por dos razones. Primero, ¡no tenía forma de excluir estadísticamente el «neuroticismo» de la sensibilidad preguntando a mis sujetos, a los hijos de estos padres, si sus hijos estaban deprimidos, ansiosos o tenian malas infancias! (Hacerles esta pregunta a sus padres sobre sus hijos no habría sido ético o válido por varias razones). Así que simplemente tuve que evitar hablar de factores que también podrían ser causados ​​por un individuo que no es altamente sensible, sino simplemente por estar deprimido, ansioso o traumatizado, como para preguntarse si «¿Es tímido su niño? o ¿Llora fácilmente?» Además, quería hacerles preguntas positivas, para que los padres entendieran que el rasgo es realmente positivo.

En segundo lugar, si bien no elegí estas preguntas por casualidad -estos fueron los elementos que parecían identificar a los niños con alta sensibilidad entre los niños que estábamos viendo- aun así es un hecho que mis entrevistadores buscaron padres en parques, áreas de recreo y en otros sitios recreativos. Estos fueron padres que estuvieron involucrados con sus hijos y dispuestos e interesados ​​en responder un cuestionario sobre ellos. Sus niños con alta sensibilidad son, indudablemente, un grupo que ha crecido bajo condiciones mejores que el promedio, haciéndoles a estos más sanos mentalmente que los demas niños con alta sensibilidad, en general.

Creo que aquellos que estudian niños superdotados son, como yo, casi siempre mirando a niños de familias saludables. De lo contrario, estos niños estarían demasiado molestos como para expresar sus habilidades de una manera que los maestros o investigadores notarían. De hecho, Winner dedica un capítulo entero a las familias de niños superdotados, elogiándolos por establecer estándares elevados, pero que les permite independencia y apoyo emocional. Tal familia no hace que un niño sea superdotado, pero un niño puede no parecer superdotado sin una familia como tal. Los buenos maestros pueden ayudar enormemente, por supuesto, y muchas PAs han comentado que eran más felices en la escuela. Pero otros se sentian miserables allí, demasiado tímidos para ser identificados o llamar la atención debido a sus comportamientos inusuales.

Entonces, mientras aquellos que estudian a los superdotados miran un rasgo innato que pudo florecer, yo estoy mirando uno que se manifiesta casi sin importar lo que el niño experimente. Si hasta ahora he cometido un error al no apreciar que estos dos rasgos pueden ser la misma cosa, creo que estoy contenta. Especialmente porque cuando comencé mi investigación estudiando a adultos, descubrí cuánto nos afecta una infancia difícil. Por lo tanto, creo que mi «error», si es que lo es, aumenta las posibilidades de que las PAS que nacen con dones realmente puedan expresarlos porque se les nutrira más adecuadamente.

Lo que le dije a la audiencia de la conferencia fue que antes de un buen plan de estudios o un entorno escolar correcto, los niños con alta sensibilidad que sean superdotados necesitan una buena paternidad. Hablé de todas las conductas de paternidad bien intencionadas que pueden hacer daño: un castigo severo, no creer en los niños cuando dicen que duele o que no les gusta algo; tratando de hacer que lo superen; y también haciéndoles sentir que solo son amados por sus dones. O padres que son demasiado críticos o agresivos en un esfuerzo por ayudar a los niños a manifestar sus dones. Probablemente puedas hacer una lista tan buena como la mía.

¿Qué hay de su hijo? Y usted

¿Son superdotados, todos los niños con alta sensibilidad y todas las PAS? Usted tiene que decidirlo. ¿Usted o su hijo manifestaron capacidades inusuales muy temprano? ¿Usted o su hijo «marchan al son de un tambor diferente» y trabajan de manera única con estos dones? ¿Hubo esta «rabia por dominar»?

Si su hijo parece superdotado de estas o de otras maneras, es posible que desee pasar algún tiempo en Internet y en la biblioteca aprendiendo más sobre la superdotación. Una cosa que encontrará es que los niños superdotados tienen problemas sociales específicos. Por ejemplo, se aburren fácilmente con niños «normales» y tienen que renunciar a ser quienes son y esconderlo para tener amigos, o terminan pasando mucho tiempo solos. Esta soledad no es por timidez, al menos al principio. Pero, por supuesto, los niños superdotados también pueden ser objeto de burlas, especialmente si no son atléticos o atractivos según los estándares de otros niños. Algunos aprenderán a usar sus dones para proteger su estatus social o incluso ser populares, otros no. Uno espera que alguien, un maestro si no un compañero, valore sus capacidades y eso contrarrestaría estos problemas, pero es posible que usted deba involucrarse para asegurarse de que eso suceda.

Era superdotado, pero ¿qué pasó?

Si usted es una PAS que piensa en su infancia, ¿se estará preguntando qué pasó? Nadie pensó que eras superdotado. Como dije, la depresión, la ansiedad o la timidez pudieron haber enmascarado tu superdotacion. Pero tal vez sucedió por otros motivos. Por ejemplo, si careces de confianza y un sentido de autoestima, es posible que hayas utilizado tu superdotación para complacer a los demás, lo que habría inhibido tu creatividad y tu «rabia por dominar»  cualquier cosa que no fuera lo que hacía falta para que la gente te quisiera o no. ¡O puede que se hubiera enfadado y haya usado sus dones solo para ser excelente al ser difícil! Lo que sea que haya bloqueado tu superdotacion, espero que saber que eres superdotado te ayudará a resaltarlo. Entonces, por favor, equipare su sensibilidad con la superdotación si esto le ayuda. Estoy totalmente de acuerdo. Nadie posee la definición de eso, yo la que menos.

The Highly Sensitive Child (and Adults, Too):
Is Sensitivity the Same as Being Gifted?

*Articulo traducido de https://www.hsperson.com/pages/3Nov04.htm

Comentado por Iker Feixa Díez

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The Miracle of Creativity

We are creators. Every day we design our lives. We choose to survive major illnesses, to overcome obstacles, to do our own part in making this a better world. We seek meaningful lives, and we desire that our children do the same. Most of our GDC parents want their child to be happy—now and in the future. They don’t say, “Tell us how to make our child successful.” I believe happiness comes from following our drive to create.

I believe in miracles. I am grateful for the miracle of life itself. I am deeply grateful that I can still create. I believe that I can make a difference by sending energy to peace, to healing all the precious people I know who are in physical or emotional pain, to renewal for all whose lives have been touched by disasters. Please share with us the miracles in your own life.

Because we have this amazing gift of a human life, we all have potential. Potential to learn, potential to create, potential to express our unique gifts in the world. 

This matters so much at any time on the planet but especially during times of great change. Our individual contribution — from the deep goodness of our warm heart and from our clear and luminous mind — is beyond measure. Each one of us can be a contributor, a participant in the process of evolving what it means to be a human being on planet Earth. 

When we learn to gently and kindly turn within, however that feels the most comfortable for us, we can tap into inner resources that support our participation in times of such significant change. We discover a sense of naturalness inside. We feel more ease with our experiences. We access a confidence and an energetic flow that guides our doing.

Accomplishments happen without the familiar effort or exhaustion. We feel a part of the dance of life. These may seem like miracle moments but we are actually designed to live this way, to let the miracles inside of us exist and express themselves when they are ready. 

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Meet our Team!

In our last issue, we introduced Kim Carroll Boham, our Acceleration Consultant, Cheri Miranne, our Fundraiser, and Gabriella Visani, our Communications Coordinator. In this issue, meet Dr. Nancy Miller, Editor of Advanced Development, our professional journal on adult giftedness, and Dr. Frank Falk, our Director of Research.

Apprendre, ce verbe est-il agréable ou désagréable ? Attirant ou repoussant ?

Si nous le murmurons doucement, que ressentons-nous au creux de nous-mêmes ?
« Moi, j’aime apprendre, c’est dans ma nature ! » « Mon fils lui, il n’aime pas apprendre ! Avant, il aimait apprendre… maintenant il s’en fiche, plus rien ne semble l’intéresser… »
Apprendre est-il réellement un centre d’intérêt ? Un goût ? Une facette de personnalité dont certains seraient dotés et d’autres moins ?
 
Souvent, nous associons trop vite ce verbe à l’apprentissage scolaire. Alors automatiquement, il se relie à l’attente de la performance, à l’évaluation des connaissances, aller au bout du programme, avoir la moyenne, apprendre, réviser, encore et encore…

Pourtant, au-delà de cet univers scolaire auquel il est associé, apprendre est un verbe extraordinaire. Au sens propre du terme. Il modifie l’ordinaire. Il crée un passage entre l’avant et l’après. Apprendre une leçon, une nouvelle connaissance, une procédure, une stratégie, une compétence.  Apprendre une bonne ou une mauvaise nouvelle. Apprendre sur Soi, sur les autres, sur le monde. Quel que soit le contenu, apprendre transforme toujours notre cerveau sur un plan biologique, psychique et émotionnel. C’est un verbe actif au cœur de notre possibilité à bouger, changer, au centre de notre flexibilité, du développement intellectuel, du développement de Soi. Chaque jour, du début de notre vie à sa fin, apprendre est un mouvement transitionnel qui nous transforme.

Prendre ou reprendre le temps d’apprendre, c’est maintenant, c’est ici ! 

Apprendre est inné

Tout le monde aime apprendre. Oui, tout le monde aime apprendre. Ou plus exactement apprendre est un mouvement inné qui anime tout être vivant. Il s’agit d’une caractéristique intrinsèque liée à la survie et à l’évolution des espèces qui met en jeu des processus archaïques de notre cerveau, notamment les circuits de motivation qui sont à la base de notre élan vital. L’observation des bébés nous en apprend beaucoup…   

Le bébé est un expérimentateur du monde. Il expérimente avec son corps les objets de son environnement. Il teste le résultat de ses actions sur les objets qui l’entourent. Tripoter, sucer, goûter, jeter, serrer… chaque action qu’il produit n’est pas seulement ludique pour lui. C’est de cette manière que le bébé apprend les premières lois de causalité, les premières lois physiques qui régissent son monde.

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PODCAST dans la série  #rdv_psycho   
HPI : STOP aux idées reçues

HPI, «Haut Potentiel Intellectuel», surdoué ou zèbre c’est le sujet d’aujourd’hui.

Mais pour appeler un chat un chat ou plutôt un zèbre, un zèbre encore faut-il savoir le reconnaître et faire fi des clichés.

Pour en parler aujourd’hui, faire le tri des idées reçues et mettre en lumière avec justesse le haut potentiel intellectuel, j’ai le plaisir de poser mes questions à Audrey Platania Psychologue du développement, Directrice Clinique et Pédagogique des centres Cogito’Z

PODCAST dans la nouvelle série Métamorphose sur la “Psychologie Positive»
S’engager avec joie dans la vie !

Episode #5 avec Jeanne Siaud-Facchin: 

Quand il s’agit de transmission de valeurs fondamentales de vie, la question de l’éducation est immédiatement ce qui vient à l’esprit. Comment donner l’envie d’apprendre, comment donner des notions de droit au bonheur à l’enfant qui va très vite évoluer dans un système méritocratique où la vie sera rythmée par les notes scolaires ? La psychologie positive peut-elle nous donner des clés pour nous aider dans la capacité à grandir à tout âge car on peut apprendre à tout âge?

Jeanne Siaud-Facchin 

Ce vendredi 3 mars à20 heures ! Si vous êtes à Paris, si vous avez envie de découvrir un endroit inattendu, dans l’underground de Saint-Germain-des-Prés, si la psycho vous intéresse, si vous avez envie de venir partager une soirée, des tapas et du vin, si vous aimez partager et échanger, alors nous vous attendons à La Caverne de Yo, 65 rue Saint-André-des-Arts, 75006 Paris, France | +33 (0)6 06 78 04 90.
Pour rentrer,  il faut avoir un code secret et pour l’obtenir, il faut s’inscrire et c’est gratuit. Nous parlerons personnalité, identité, intensité, intelligence … et comme on ne lit pas très bien sur l’affiche, je vous écris le thème de vendredi ici : «Etre ou ne pas être … Et si notre obsession identitaire n’était qu’une assignation qu’on se faisait à soi-même ? Et si on s’autorisait enfin à être «plein» ? …

Le lien pour dire à  Yolaine Vignaud que vous serez bien là : https://www.lacavernedeyo.com/

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La Dra. Linda Silverman definía con estas sabias palabras lo que para ella significaba realmente la superdotación.

«Superdotación no es lo que haces
o lo mucho que que trabajas
Es lo que eres.
Piensas de manera diferente.
Experimentas la vida con mucha intensidad.
Te preocupan las injusticias.
Buscas el significado a todo.
Aprecias y persigues la excelencia.
Eres extremadamente complejo.
Eres muy sensible.
Valoras la honradéz.
Decir la verdad te ha causado problemas.
El 98% de la población te verá raro
busca la compañia de quienes te quieren por como eres
No estás roto. No necesitas ser arreglado.
Eres completamente fascinante.
Confía en ti mismo!!!!!!!»*

LINDA SILVERMAN «Giftedness is…»

SENGVine, Enero de 2012

*Texto original traducido de Senfgifted.org:

http://sengifted.org/100-words-of-wisdom-linda-silverman/

Comentado por Iker Feixa Díez

Interesantísima entrevista con la psicoterapeuta francesa(nacida en Avignon) Jeanne Siaud-Facchin, realizada por Stephanie Borg para «La Tribune» en el pasado mes de Febrero. Jeanne es una de las mayores expertas europeas en superdotación, y en los problemas que puede acarrear un exceso de inteligencia. Prueba de ello fue su exitoso libro «¿Demasiado inteligente para ser feliz?»(¿Trop intelligent pour être heureux ?, 2008), adorado por todos los que lo han leído. Fue en esa maravillosa obra donde ella introduciría el brillante concepto de «cebras» para referirse a las personas superdotadas. En 2014, el libro sería publicado en castellano y su repercusión hizo que Jeanne se daría a conocer en España.

En esta entrevista, Siaud-Facchin nos hablará de sus comienzos en el mundo de la psicología; además de los motivos que le llevaron a interesarse en comprender a los adultos superdotados para intentar que les resulte mucho mas fácil encajar en este mundo.

«Psicóloga clínica, Psicoterapeuta, autora de una docena de trabajos, Jeanne Siaud-Facchin posee también un espíritu emprendedor comprometido. Esta especialista en las dificultades del aprendizaje fundó Cogito’z; el primer centro europeo de psicología integral. Después de Marsella, Avignon, Paris y Londres, Cogito’z se instalaría en Lyon. Oportunidad de Jeanne Siaud-Facchin para hablar de los adultos superdotados, su forma de ser tan poco habitual es un potente caldo de cultivo para las empresas».

STEPHANIE BORG

En el año 2000 fundaste en Marsella Cogito’z; un centro dedicado a los problemas de aprendizaje escolar. ¿Que representa esto?

Jeanne Siaud-Facchin. Siempre ha tenido la idea de crear un lugar de acogida y cuidado, con varios practicantes, donde todos puedan venir a explicar sus dificultades sin que su interlocutor trate de ponerles ninguna etiqueta ni tampoco juzgarles.

Anteriormente, estudié psicología en dos etapas: cuando era una «chavalita», a la salida del Bac, en Avignon, y luego diez años después en la Universidad de Paris X Nanterre; después de crear una agencia en comunicación de eventos. Pasé mi DEA( Diploma de Estudios Avanzados) y mi DESS(Diploma de Estudios Superiores Especializados) el mismo año bajo la autoridad de Bernard Gibello (Nota del editor: el psiquiatra que abrió el camino, en Francia, a la psicología integral y que trabajó, en la psicopatología, los problemas de las funciones cognitivas y la inteligencia).

En el Hospital de la Salpêtrière, trabajamos en su laboratorio de investigación basado en la exploración por pruebas de todo tipo. Cogito’z es su emanación directa.

En este tiempo, has pasado de los problemas del aprendizaje escolar a cuestionarte la precocidad. ¿Van los casos en aumento?

Debemos acabar con esta confusión y evitar que se transmita esta falsa idea: no hay más superdotados que antes. El término «superdotado» se utiliza por conveniencia. Pero también hace referencia a un alto potencial, intelectualmente precoz o cebra – una terminología que introduje por razones emocionales y contextuales. Los superdotados todavía representan el 2,3% de la población. Es una ley matemática y estadística, la campana de Gauss.

Sin embargo, las pruebas de evaluación están cambiando. Se vuelven a calibrar cada diez años para adaptarse a la población actual.

Por otro lado, sabemos mas de los superdotados. Hay más psicólogos interesados. Al mismo tiempo, los padres también consultan con más facilidad: la psicología se ha vuelto más familiar, ya que era una disciplina reservada a la locura. Es por estas razones que hablamos más al respecto.

¿Cómo se analiza esta campana de Gauss en el caso de la precocidad?

La base es un promedio determinado de un Cociente de Inteligencia (IQ) de 100. Ser superdotado es formar parte de una puntuación simbólica de 130, dos desviaciones por encima del promedio. Estadísticamente, el 68% de la población tiene un coeficiente intelectual entre 85 y 115. Esto significa que la vida, la escuela, el medio ambiente, y por lo tanto las empresas, se hacen para ellos. Con un coeficiente intelectual entre 115 y 130, eres cuantitativamente más inteligente, tienes más facilidades, pero sigues funcionando como las otras personas. Cuando superan la barrera de 130, cambia su funcionamiento. La «normalidad», en el sentido estadístico del término, se vuelve más complicada de abordar.

Si la pregunta sólo fuera cuantitativamente más inteligente que las demás, no habría motivo para preocuparse por ello. La persona superdotada trabaja con mecanismos, procesos de pensamiento y razonamientos que son significativamente diferentes de los demás. Por otra parte, la neurociencia contemporánea ha validado lo que los clínicos han observado durante mucho tiempo: la arquitectura de ciertas áreas del cerebro es ligeramente diferente en ellos.

En 2008, escribiste tu primera obra en francés, todavía considerada como la referencia, dedicada a la precocidad intelectual en los adultos: «¿Demasiado inteligente para ser feliz? El adulto superdotado» (Ed. Odile Jacob). ¿Cómo abordó a los adultos?

En el centro, hemos cuidado durante mucho tiempo a niños y adolescentes en dificultades. Al ver a los padres colapsar mi oficina al leer las evaluaciones de sus hijos y decirme que estaba hablando de sus vidas, me pregunté cuantos niños talentosos se estaban perdiendo … consulté los estudios y la literatura internacional, pero no había nada en ese momento .

Así que empecé a trabajar con los padres de mis pacientes durante los grupos de trabajo, y escribí mi libro, sin suponer su impacto. Recuerdo que cuando estaba fuera, estaba haciendo el Rallye des Gazelles en el desierto marroquí. A mi regreso, decenas de adultos querían tener una cita y nadie sabía cómo recibirlos excepto yo. Fuí invadida por el pánico … pero era una verdadera revelación!

¿Qué elementos caracterizan realmente a estas personalidades, aparte de su forma diferente de pensar?

Ser superdotado es una manera de estar en el mundo. En el nivel intelectual, esta población tiene una gran capacidad de análisis. Pero también de una exagerada lucidez sobre las cosas. Todo es escaneado de una manera deslumbrante para recoger una multitud de información que llega simultáneamente al cerebro. Estos constantes bombardeos enriquecen considerablemente la capacidad de pensar. Pero al mismo tiempo, pueden crear confusión y dificultades para seleccionar la información pertinente y ordenar las prioridades.

Pero, quizás lo más importante que caracteriza a una persona superdotada es su hipersensibilidad e hiperactividad emocional. Una vez más, las neurociencias han notado una vulnerabilidad particular de la amígdala, la pequeña área situada en las profundidades del primitivo cerebro y cuya misión es decodificar las emociones. Lo que es insignificante para la mayoría, se convierte en un cataclismo emocional en ellos. Su umbral de reactividad es mucho menor. A menudo se sienten destrozados, porque son muy sensibles a la injusticia.

Me gusta mucho esta terminología americana que podría ser la línea de base de los superdotados: «intense world sendrome»(síndrome del mundo intenso). Todo es intenso en los superdotados: inteligencia, conexiones neuronales, velocidad, sensibilidad, emotividad, su forma de ser en el mundo, los vínculos con los otros. Y cuando todo es intenso, puede dar al mismo tiempo mucha energía, de fogosidad y de poder, pero al mismo tiempo una gran vulnerabilidad. El superdotado es un poco como el cristal: brilla más, es más bonito, más fino … pero también es más frágil.

¿Es este brillo y fragilidad compatible con un mundo de trabajo donde, a menudo, sólo es aceptado brillar?

Todo depende, de nuevo, de cómo haya crecido el niño. Si su formación fue de la mejor manera posible con una base de lazos afectivos suficientemente agradables, es decir no perfectos- pues los padres que desean ser perfectos son los peores padres- y si sus peculiaridades no dieron lugar a dificultades de adaptación escolar demasiado importantes, que podrían haber pasado por las correspondientes exigencias del sistema, será entonces cuando el superdotado confíe en el lado brillante de su alto potencial.

Será un adulto en toda regla; podría ser pintor, conductor de vehículos pesados o presidente de la República. Son personalidades carismáticas que necesitan ser líderes, empresarios, para mantener posiciones en las que tienen la libertad de hacerlo.

¿Significa esto que no pueden ser manejados?

Quieren tener un lider. Pero debe ser un lider a quien admiren y que les incluya en un proyecto. A menudo, los gerentes tienen miedo de estas personalidades que ocupan posiciones de trabajo, que quieren hacer las cosas y seguir adelante. También son adultos bastante visionarios. Están entre los que piensan que en diez años se fabricará un coche rojo. Es una intuición: no tienen argumentos reales para justificar su idea, que a menudo resultará cierta. Pero ellos serán apartados por esto.

Es cuando el adulto pierde consideración por su jefe y la relación se complica. Sobre todo porque entienden las cosas de manera diferente a la media. También es algo evidente cuando tienen en mente liderar a un equipo.

Paradójicamente, los superdotados son, para algunos de ellos, adultos que han sido estudiantes que han fracasado en la escuela y que no necesariamente tienen los estudios adecuados para atraer a las empresas. ¿Cómo remediarlo?

A veces es más válido para aquellos que no son conscientes de que poseen estas características; una vez siendo adultos, viven momentos de grandes fragilidades y dudas, donde se frustran. Es difícil para ellos adaptarse al mundo profesional. Para ellos, el camino es bastante tedioso. A veces toman atajos, entonces logran aferrarse para obtener licenciaturas , incluso de manera un poco extravagante, pero finalmente se vuelven a levantar.

Hay una verdadera pérdida de potencial para el mundo del trabajo. Pero es una cuestión difícil de abordar, porque es sobre todo necesario que las empresas puedan comprender estas diferencias.

¿Qué pueden aportar a las empresas?

La empresa tendría gran interés en comprender y sacar a la luz estas personalidades. Cuando van bien, cuando aceptan lo que son y se sienten aceptados como tales de forma benevolente, son personas que son muy generosas, que realmente quieren hacer avanzar las cosas. Están llenos de humanidad.

Para la empresa, son reservas de creatividad, capacidad intelectual, liderazgo, innovación. Una vez integrado, el superdotado tiene un sentido muy importante de la perfección.
Y, contrariamente de lo que se piensa, saben mostrar mucha humildad … La duda es un concepto que habita en muchos adultos superdotados, esto impide que se les suba mucho a la cabeza. Si se daría el caso contrario, sería para ocultar el hecho de que son muy vulnerables. Cuando tengo uno en ese estado, es bastante práctico: sé que algo no va bien …

¿Hay, o alguna vez has notado, perfiles de oficios para los cuales los superdotados tienen predisposicion?

No hay estudios específicos todavía, pero sería muy interesante presentarlos! Por experiencia, diría que hay muchos empresarios. Esto no significa que todos los empresarios sean superdotados! También encontramos creativos, políticos. Están bien representados en el sector asistencial, entre médicos, psicólogos … En otras palabras, personalidades que tienen esa energía para ayudar a otros. Hay algo que habita en el adulto superdotado, aunque se encuentre en las profundidades de su corazón, que es ayudar a la humanidad a vivir mejor.

En uno de tus últimos libros;» Forcer le destin – J’ai choisi le succès, l’échec m’a rattrapée», Forzar el destino – Elegí el exito, el fracaso me descubrió,  (Ed Robert Laffont), analizas, sobre la base de su narrativa, la historia de la emprendedora Aude de Thuin. Sus éxitos y luego su explosión en pleno vuelo, muy gráfica… ¿Un ejemplo de empresaria superdotada?

Sí, Aude es totalmente precoz, pero tuve que luchar para mantener este pasaje del libro, ella no quería decirlo. La empujé a contar su historia, su infancia y sus heridas. Pero no es sólo eso. Hemos trabajado duro en esta noción de éxito, haciendo un éxito de la vida, especialmente en la empresa.

Trabajé con muchos empresarios y políticos, y descubrí que pocos de ellos tenían la fuerte voluntad de tener éxito. Son mas impulsados por el poder de hacer y lograr. El éxito viene principalmente de los ojos de los demás.

Al final, ¿Puede el adulto superdotado ser feliz en este mundo para el que no parece adaptado?

Desde el momento en que saben quienes son, pueden ser muy felices por tener ese tipo de funcionamiento.

Lo que sigue siendo una fuente de gran sufrimiento es la expresión del sentimiento de diferencia en relación con los demás. El descubrimiento, incluso a una edad adulta, hace posible volver a leer su historia a la luz de este diagnóstico. Mantenemos las mismas imágenes, no hay botón de reinicio, pero podemos poner otras etiquetas y otras explicaciones a continuación. Uno ya no es el nulo, el pequeño patito feo, demasiado excesivo, demasiado sensible. Comentarios, que, después de un tiempo determinado, terminan atacando profundamente la autoestima. Mi paciente más viejo debe tener 85 años, él habla de un sentimiento de no sentirse realizado. Está feliz de vivir, no le importa cuánto tiempo le queda.

Cuando no sabes que eres  superdotado, no sabes que la gente de al lado ve el mundo de otra manera. De repente, nos ponemos las gafas: entendemos mejor el mundo, vemos claramente y podemos reconciliarnos con nosotros mismos. Y desde ese momento, todo es posible!

Hoy en día, Cogito’z es una red de varios centros, ¿cómo está estructurado?

Soy emprendedora pero no empresaria. Comencé sola, luego fui creciendo, según me pidieron, por cooptación. Después de Marsella, abrimos Avignon, París.

Pero, con casi 20 empleados, la compañía se volvió demasiado pesada para manejar. No quería vender, quería transmitir a los que trabajaban conmigo. En 2014, con Alain, mi esposo, que se convirtió en director gerente de Cogito’z Développement, decidimos dividir las estructuras. En París, Nantes y Reims, la capital es compartida entre el director general, nosotros y el resto del equipo. Niza y Londres, que pronto se abrirán, están bajo licencia de la marca Cogito’z con derechos y deberes recíprocos con psicólogos directores que poseen el 100% de sus estructuras. Este es el caso de Lyon.

Por supuesto, mirando el mapa, uno piensa que se perdería un sitio en Burdeos o Toulouse. Pero es difícil hacer un anuncio para reclutar a un psicólogo que sea parte de nuestras prácticas.

¿Qué los distingue de otros centros?

Trabajamos con la ayuda de la psicología militar, que utiliza medios técnicos como balances o pruebas. No se trata sólo de tener una puntuación para poner una cruz en una casilla, sino para explorar, como Sherlock Holmes. El objetivo es entender cómo una persona, en este momento de su historia, trabaja, localiza, piensa, memoriza. Dibujamos su mapa del territorio, desde su personalidad y sus dificultades hasta sus recursos, para ayudarle a avanzar en su camino mas cercano, plantar semillas en campos de barbecho, regar la hermosura que ya ha crecido y cruzar los bosques oscuros con un hacha – y qué hacha ha de usar para pasarlos!

También utilizamos la psicoterapia cognitivo-mediada, que consiste en introducir un tema para pensar, entre el paciente y nosotros, actuando como mediador. Esta terapia también forma parte de la línea Gibello. Estas técnicas requieren estar involucradas en una dinámica interactiva de co-construcción con el paciente para mejorar lo más rápidamente posible. Esto requiere más inversión y compromiso, pero no somos sólo recipientes para escuchar. ¡Los psicólogos pasivos no los puedo soportar! Considero que un psicólogo contemporáneo debe ayudar, concretamente. Es un deber, no es opcional, con una cuasi obligación de resultado. En 2017, en Francia, no es tan común en el entorno. Todavía hay mucha resistencia.*

*Entrevista traducida de LaTribune.fr

http://acteursdeleconomie.latribune.fr/debats/grands-entretiens/2017-02-09/jeanne-siaud-facchin-les-surdoues-sont-des-reserves-de-leadership-et-d-innovation.html

Comentado por Iker Feixa Díez

Fantástico artículo de Linda Silverman & Linda Powers, publicado en el blog de gifteddevelopment.com(21/09/2016), que trata sobre el origen de la ansiedad en niños superdotados y todo lo que puede suponer esta situación para ellos. Las dos autoras estadounidenses, expertas en superdotación y problemas emocionales, hacen especial hincapié en la sobreexcitabilidad(SE) emocional, una de las 5 sobreexcitabilidades descubiertas por Dabrowski, como la principal causante de la ansiedad en personas con superdotación y que el psicólogo polaco consideraría, además, como la SE mas importante en superdotados. Silverman y Powers, exponen también en el artículo, con mucho tacto y empatía, las mejores técnicas para paliar esta ansiedad que, si se llegaría a conocer en su totalidad, podría dejar de ser una vulnerabilidad y tornarse en una herramienta muy poderosa.

La ansiedad es el derecho de nacimiento de los superdotados. Usted no tiene que ser superdotado para estar ansioso, pero ayuda. Las mentes superdotadas pueden encontrar infinitas razones para preocuparse. Kazimierz Dabrowski (1970) vio una estrecha relación entre la alta inteligencia y la tensión emocional. Con la inteligencia alta viene una mayor conciencia, y una mayor conciencia puede motivar o inmovilizar. Mientras que un poco de ansiedad puede inspirar la acción, demasiada puede paralizarnos y castigarnos. Los estudiantes de alto rendimiento están ansiosos por cumplir con los plazos y alcanzar sus metas. Ellos manejan su ansiedad concentrando su atención, estableciendo prioridades, trabajando duro. Pero todo el mundo no está cortado de la misma tela. Algunas personas superdotadas son incapaces de desactivar su conciencia de los demás o el dolor en el mundo y simplemente concentrarse en su trabajo. Se sintonizan en una estación diferente.
De acuerdo con el tesauro de Microsoft, ansioso es sinónimo de nervioso. «El nerviosismo es tensión en el sistema nervioso» (Piechowski, 1979, p.28). Dabrowski sostuvo que los superdotados nacen con un nerviosismo aumentado debido a las respuestas neuronales aumentadas a varios tipos de estímulos. Observó una fuerte tensión emocional en niños superdotados y creativos y vio que esta tensión se expresaba de manera diferente en diferentes niños -por el movimiento (sobreexcitabilidad psicomotora), la apreciación estética (sobreexcitabilidad sensual), soñar despierto (sobreexcitabilidad imaginaria), curiosidad (sobreexcitabilidad intelectual) y en sentimientos intensos (sobreexcitabilidad emocional).
Dabrowski estaba más interesado en la sobreexcitabilidad(SE) emocional. Él la consideró la expresión más alta de las SE. La SE emocional puede tomar muchas formas, desde el miedo intenso y la ansiedad hasta una excelente empatía. Al ser un hombre altamente empático y superdotado, el corazón de Dabrowski estaba en sintonía con los superdotados empáticos. Su teoría de la desintegración positiva (TPD) describe el viaje a niveles más altos de desarrollo moral de individuos nacidos con la combinación de alto intelecto e increíble empatía. Estas son personas que no pueden reducir su nivel de conciencia.
La empatía está estrechamente relacionada con la compasión. Ambos se centran en los sentimientos y necesidades de otras personas, deseando conectarse con ellos de corazón a corazón, para ayudarlos a sentirse mejor. Si eres compasivo, te sientes triste cuando otros sufren. Te preocupas por ellos y los desafíos que enfrentan, los sentimientos duros que sienten. Tu tratas de entenderles y quieres hacer lo que esté a tu alcance para ayudarlos. Pero, en realidad no sientes sus sentimientos. Si usted es empático, se conecta con las experiencias de los demás desde el momento en que también tuvo esos sentimientos. En un nivel más profundo, usted tiene la capacidad de experimentar sus sentimientos directamente, de sentir lo que realmente siente.
¿Cómo es no sólo entender la perspectiva de otro, sino también sentir sus sentimientos? ¿Cómo sabes cuáles son tus propios sentimientos y lo que estás absorbiendo de los demás? Si nace una esponja emocional con un alto sentido de responsabilidad moral por el bienestar de los demás, ¿cómo hacer frente al bombardeo de las emociones de otras personas? ¿Cómo lidiar con la ansiedad del mundo?
Entras en una habitación sintiéndote bien, y de repente te sientes abrumado por la aprensión o el dolor o la desesperanza. Sólo quieres huir. O tienes un huésped en la habitación de al lado que no puede dormir y te despiertas cansado, como si no habrías pegado ojo. Esta es la experiencia diaria del empático superdotado; Sientes los sentimientos de los demás como si fueran tuyos. Y los individuos cuyos sentimientos estás tu experimentando ni siquiera pueden ser conscientes de que ellos están ansiosos. A menudo no se enteran, ya que este puede ser su estado normal. Pero ahora se ha convertido en tu experiencia. No se puede determinar con precisión la razón de tu tensión, por lo que no sabes cómo resolver tu problema.
Como la mayoría de las personas no tienen la capacidad de experimentar directamente los sentimientos de los demás, algunos desprecian este nivel de empatía como «inconcebible». (Cuidado con lo que consideras «inconcebible»!) Cuando tu experiencia empática es invalidada, no sólo tienes ansiedad indefinida para hacer frente a, ahora también te preguntas si estás loco, algo que te puede incapacitar emocionalmente.
¿Y qué pasa si eres niño? Los niños creen que todos sus sentimientos son propios y su experiencia debe ser lo que todo el mundo experimenta. Saben que se sienten mal, pero no saben por qué. Asumen que esta es la forma en que el mundo debe trabajar para todos. Negar sus sentimientos en estos momentos hace que cuestionen su entera comprensión del mundo. Comienzan a dudar de sus sentimientos y creen que sus percepciones no son de confianza. El mensaje de que «algo debe estar mal conmigo» puede llevar a la inseguridad durante toda la vida y a dudar de sí mismo. Este daño se puede prevenir si se ayuda a los niños empáticos a comprender que no todo el mundo es empático.
La empatía comienza muy temprano en la vida. Los niños empáticos no pueden desconectar los sentimientos dolorosos de los demás. Los niños no saben cómo cuestionar las emociones repentinas que sienten. La experiencia de ser engañado por las emociones intensas de otra persona es confusa, frustrante y, a veces, devastadora. Incluso los adultos encuentran esta experiencia abrumadora y pueden llegar a ser desbordados; Cuando la ansiedad les desborda, pueden perder sus habilidades de razonamiento. Ganar distancia y perspectiva se convierte en un gran desafío.
Las familias superdotadas están a menudo emocionalmente unidas y cada miembro de la familia es bendecido y maldecido con abundantes sobreexcitabilidades. Los buenos tiempos son hilarantes, ingeniosos, creativos, deliciosos. Pero cuando todas esas SEs chocan, ¡corren en busca de protección! La ansiedad es magnificada y altamente contagiosa. Es como un juego de patata caliente que las familias juegan sin reglas ni límites. La ansiedad es una sensación tan incómoda que parece intolerable a menos que otros la compartan. (La miseria ama a la compañía, ¿verdad?) Así, inconscientemente, lo pasamos a otros que amamos. Si alguien coge la patata caliente, el receptor toma parte de nuestra tensión, lo que da cierta medida de alivio. Podemos ser completamente inconscientes de nuestra ansiedad e igualmente ciegos a su naturaleza contagiosa. Así que cuando el receptor se enoja con nosotros, no tenemos ni idea de por qué.
Los empáticos superdotados necesitan que sus padres reconozcan que la ansiedad innombrable e intensa que están sintiendo podría ser una patata caliente. ¿Cómo? Comience por tomar conciencia de su propia ansiedad y ser dueño de ella. Deténgase y pregúntese: «¿Estoy ansioso?» «¿Estoy pasando esa tensión a otros miembros de la familia?» «¿Es esto de mi propiedad o estoy recogiendo la patata caliente de otra persona?» Trate de clasificar sus propios sentimientos primero, antes de Intentar ayudar a su hij@. Incluso si usted no está seguro de que lanzó una patata caliente, reconocer a su hij@ que ella o él podría estar sintiendo su ansiedad. Vea qué efecto tiene en su hij@ cuando se calma.
¿Qué hacer para disminuir tu ansiedad? ¿Qué mensajes te das? ¿Te aseguras que todo saldrá bien? ¿Vas a dar un paseo? ¿Vas al bosque y te rodeas de la naturaleza? ¿Escuchas música lenta y calmante (por ejemplo, «Gymnopedies» de Eric Satie)? ¿Haces yoga? ¿Estás practicando meditación? ¿Te acurrucas y te pierdes en un buen libro? ¿Hablas de lo que te está molestando a alguien que te da otra perspectiva? ¿Recibes un masaje? Hagas lo que hagas por ti mismo, enseña esas técnicas a tus hijos. Si aún no has encontrado algo para ayudar a domar su tensión, haz que sea una prioridad para que puedas modelar estrategias positivas de recuperación para tus hijos.
Los niños empáticos necesitan ser enseñados a construir un campo de fuerza invisible para proteger sus corazones vulnerables. Necesitan tener un refugio cuando se enfrentan a entornos, o individuos, altamente cargados. En la medida de lo posible, la exposición a ambientes y situaciones tóxicas debe ser supervisada y evitada. Incluso los dibujos animados que ven los niños, una fiesta de cumpleaños o un parque de diversiones pueden provocar demasiada ansiedad en un niño dotado empáticamente. Si su hijo le pide que se quede en casa después de la escuela, observe por sí mismo cuáles son las fuentes de ansiedad en ese ambiente y vea qué se puede hacer con ellas.
Cuando no hay manera de evitar personas o situaciones ansiosas, pregúntele: «¿Qué cree que podría haberle hecho sentir así?» Y, «¿qué podemos hacer la próxima vez para anticipar este problema?» Ayude a su hijo a externalizar el problema ( Sentimiento y emoción que pertenece a otra persona) y la solución (prevenir apropiarse de él). Responda a la conducta de sus hijos -especialmente cuando actúan- con compasión. Reconozca su agitación interior. Fije los límites sin avergonzarlos. Identifique la causa de su ansiedad y compadezca su angustia.
Los adultos empáticos sanos aprenden a reconocer cuáles son los sentimientos que están experimentando y qué acción es necesaria. Para hacer esto, usted debe ganar cierta distancia mental, al igual que un detective que examina una escena del crimen. Una vez que se logra esta perspectiva, es posible conectarse con la experiencia y los sentimientos de la otra persona sin prejuicio, acuerdo o desacuerdo. En lugar de coger la patata caliente y sentirse ansioso con esos sentimientos, puede crear un espacio para ellos con el fin de encontrar una estrategia que pueda reducir sus miedos. Disipas la ansiedad cuando eres capaz de retroceder y crear un espacio seguro en el que diseñar y activar un plan de acción; Esto inyecta esperanza para el futuro.
La ansiedad es en realidad el sistema de alarma incorporado del cuerpo. Cuando empiece a sentir ansiedad sin razón aparente, pregúntese si hay algo que necesite saber y actúe. Su intuición sabe mucho más que su lógica. Si preguntas y escuchas, puedes recibir un mensaje intuitivo de que hay algún peligro que puedes evitar si haces (o no haces) algo. La intuición ha salvado milagrosamente innumerables vidas.
Honre su propia ansiedad y la de su hij@. Honre la posibilidad de que su hij@ esté experimentando la carga emocional de otra persona. La ansiedad no es necesariamente algo pasivo. ¡Véalo como información! Aprenda a interpretar la información. ¿De quién es la ansiedad? ¿Estoy recibiendo un mensaje de algo que necesito arreglar? ¿Es de alguien más? ¿Estoy ayudando por estar ansioso con (o por) esa persona? ¿Sería mejor para mí dejar la situación? ¿O puedo dar un paso atrás y ver cómo puedo ayudar a resolver el problema?
Convertir la ansiedad paralizante en una fuente de información positiva y un incentivo potencial para una acción efectiva nos da poder antes de que comencemos a sentirnos irremediablemente fuera de control. Hay mucho que aprender de todas nuestras sobreexcitabilidades. Si identificamos correctamente la fuente de nuestra inquietud, toleramos su intensidad y aplicamos estrategias constructivas para la protección y la acción productiva, podríamos descubrir que nuestra ansiedad es realmente un poderoso recurso.
Referencias
Dabrowski, K., with Kawczak, A., & Piechowski, M. M. (1970). Mental growth through positive disintegration. London: Gryf.
Piechowski, M. M. (1979). Developmental potential. In N. Colangelo & R. T. Zaffrann (Eds.), New voices in counseling the gifted (pp. 25-57). Dubuque, IA: Kendall/Hunt.

«Whose Anxiety is This, Anyway?»
LINDA KREGER SILVERMAN & LINDA POWERS LEVITON

*Texto original traducido de gifteddevelopment.com

http://www.gifteddevelopment.com/blogs/bobbie-and-lindas-blog/whose-anxiety-is-anyway

Comentado por Iker Feixa Díez